Yararlı Bilgiler (56)

Öğeyi Oyla
(5 oy)

Fobi Nedir? Fobi Nedenleri

Bir davranış bozuklu olarak nitelendirilebilecek fobi, toplumlarda sık bir şekilde görülmektedir ve bu davranışlara sahip olan kişilere fobik denilmektedir.

Öğeyi Oyla
(8 oy)

SOSYALLEŞMENİN 8 KURALI

Zamanını bir türlü planlayamayanlardan mısınız? Gençken sosyal olmak çok kolaydı. Şu anda ise bir köşede patlamış mısır yiyip film izleyerek zaman geçiriyorsunuz. Bununla birlikte yıllar geçtikçe para kazanma, sağlıklı kalma ve ailenizle vakit geçirme gibi sorumluluklarınız oldu. Şimdi ise eski arkadaşlarınızla yeniden buluşmak istiyor ancak eskisi gibi sosyal olmak için yeterince zamanınız olmadığını düşünüyorsanız işte size zaman kazandıran 8 öneri..

Öğeyi Oyla
(7 oy)

Zihninizi güçlendirmek için uyulması gereken kurallar..

Aklımı nasıl başıma getirebilirim diyorsanız bu hafta bunları yapın…

Öğeyi Oyla
(12 oy)

Sol burun nefesi nasıl yapılır?
Dik ve rahat bir şekilde oturun. Sağ elinizin başparmağı ile sağ burun deliğinizi kapatın. Sol delikten karnınıza uzun ve derin nefesler almaya başlayın. Sol elinizi belinize koyup diyafram nefesi aldığınıza emin olmak isteyebilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve sanki iki kaşınızın arasında bir noktaya bakıyormuş gibi yukarı ve içeri doğru çevirin. En az üç dakika boyunca bu şekilde nefes alın ve verin.

Öğeyi Oyla
(7 oy)

Psikiyatrist  (Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzman Doktoru), Tıp üniversitelerin 6 yıl süren tıp fakültesini bitirmiş, üniversite veya eğitim hastanelerinde en az 4 yıl süren Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri) dalında ihtisas (uzmanlık Eğitimi) yapmış tıp doktorudur. Psikiyatristler,  ruh sağlığı ve hastalıkları dalında bir kliniği yönetebilir, hastanelerde çalışabilir, muayenehane açabilir, ilaç tedavisi verebilir, terapi eğitimi almışsa psikoterapi yapabilirler

Psikolog,  üniversitelerin edebiyat fakültesinin psikoloji bölümünden 4 yıl süren eğitimlerini tamamlamış kişilerdir. Psikologlar hastanelerde çalışabilirler, klinik psikoloji alanında doktora (uzmanlaşma eğitimi)  yaptıktan sonra hasta görebilirler, eğitim gördükten sonra test yapabilirler, terapi eğitimi görüp sertifika aldıktan sonra terapi yapabilirler.

 YAŞAM KOÇU İLE PSİKOLOG ARASINDAKİ FARK:

Psikolog geçmişle ilgilenir. Nedenlerini teşhis edilebilir psikolojik durumlarla çalışmak üzere eğitilmiştir ve lisansa sahiptir.
Yaşam koçu ise psikolog gibi çalışmaz geçmişle nedenlerle niçin ile ilgilenmez. Yaşam koçu normal bireylerin yaşamları ile ilgili önemli kararlar almalarına ya da zorlu dönemeçlerden geçerken doğru adımları atmalarına yardımcı olmak üzere planlanan profesyonel bir yardımdır.

Öğeyi Oyla
(10 oy)

Hastalıkların Zihinsel Nedenleri!

Yaşamımızdaki gerçek nedenleri görmemek için kendimize bahanelerde uydururuz.. 'Soğuk bir şeyler içtim bu yüzden boğazım ağrıyor.. Acılı yedim bu yüzden midem ağrıyor' vs.. Lakin farkındalık esnasında kendimize doğru cevapları bulabilmek için doğru soruları sormamız gerekli. Daha önce neden soğuk içtiğinizde veya acı yediğinizde bu ağrılar yoktu..

Öğeyi Oyla
(9 oy)

Kendi kendinize uyguladığınız refleksoloji, ruh halininize iyi gelebilir.

Öğeyi Oyla
(8 oy)

Doğru Nefes Alarak Ömrünüzü Uzatın

Derin, tam nefes aynı zamanda iç organlar ve karın kaslarına masaj yapıyor ve güçlendiriyor. Oksijence zengin kan sağlıklı hücre yenilenmesi için anahtar

Öğeyi Oyla
(9 oy)

Dil, realitemizi oluşturan en önemli araçlarımızdan birisidir. 21 gün – 1 Ay aralığında yapılan pozitif olumlamalar, içsel egomuzun ve inanışlarımızın yerini alarak yaydığımız titreşimleri değiştirecek ve hayatımızda realiteye dönüşecektir. Ayrıca, bilinçaltınızda yeni ve yapıcı düşünce şablonu oluşturmanıza da yardım edecektir. İçinde bulunduğunuz maddi şartlar, sosyal şartlar, ailevi şartlar, ülke şartları ve ruh durumunuz ne olursa olsun içsel sesinizi değiştirdiğiniz anda yaşadığınız dünyanın değiştiğini görebileceksiniz. Bunu anlamanın zor olduğunu biliyorum. Bu yüzden Çekim yasası ve Kuantum düşünce bölümlerimizde vakit geçirmenizi ve farkındalığınızı arttırmanızı öneriyorum.